Dreamly recenze
Dobrý spánek je nezbytný pro optimální zdraví a může ovlivnit hladiny hormonů, náladu a také hmotnost. Bohužel, problémy se spánkem jsou v dnešní době…
-
-
Chia Shake recenze
Pokud sledujete svět moderní výživy, jistě jste již slyšeli o chia semínkách. Jejich přínosem do zdravého jídelníčku jsou, že dokáží zasytit na delší dobu,…
-
Fitness kuřecí prsa na kari
Kdo by nemiloval indickou kuchyni. Pokud i vy hledáte zdravou alternativu oblíbeného pokrmu mám pro vás skvělý recept. Představuji vám recept na fitness kuřecí…
-
-
Dukanova dieta: Opravdu funguje?
Snížení váhy, hubnutí a diety jsou témata, která lidstvo nikdy neomrzí. Téměř každý z nás se někdy pokoušel shodit nějaké to kilo, ať už pomocí…
-
Dělená strava není dieta, znamená celkovou změnu životního stylu
Již dlouhou dobu se civilizovaní lidé snaží naleznout ten nejoptimálnější způsob stravování, který by vedl nejen ke skvělé kondici, ale i k udržení optimální váhy…
-
10 tipů na rychlé a zdravé snídaně
Význam snídaně není radno podceňovat. Tělo během spánku nemělo žádný zdroj energie a je nutné dodat organizmu ten správný druh paliva. Lidé, kteří ráno…
-
Potraviny bohaté na bílkoviny
Bílkoviny, nebo také proteiny, jsou základní prvkem pro výživu a vývoj všech buněk v těle. V potravinách můžeme nalézt 20 druhů bílkovin, které tělo samo přestavuje…
-
Detoxikace organismu, pomůže s únavou i špatnou náladou
Jste často unaveni a máte pocit, že vás trápí i maličkosti? Na vině může být špatně fungující zažívací systém a přetížená játra a ledviny….
