Recenze

Před nedávnou dobou se mi dostala do ruky kniha s názvem 4-hodinové tělo od Tima Ferrisse. Kniha přináší mnoho tipů jak efektivně zhubnout a „hacknout“ své tělo k nejen lepším sportovním výkonům. Pojďme se splečně podívat na zub této knize a technice, které v ní Tim popisuje. Kdo je to Tim Ferriss Timothy Ferriss (*1977)…

Také se řadíte mezi ty, kteří přes svátky či prázdniny přiberou na váze a pak mají problém, že se nevejdou do svého oblíbeného oblečení? Nebo se již delší dobu snažíte zhubnout, zkusili jste mnoho „zaručených způsobů“, ale stále se vám to nedaří?  Úspěch se může dostavit s nízkosacharidovým dietním programem Ketomix. V několika posledních letech je tato…

Trpíte výčitkami, kdykoliv se podíváte do zrcadla a máte pocit, že nadbytečných kilogramů se už nikdy nezbavíte? Nemá smysl se podceňovat, a už vůbec ne házet flintu do žita, protože řešení existuje. Jen je třeba sebrat odvahu a chtít ve svém životě něco změnit. Začněte se zajímat o zdravější způsob stravování, který vám přinese spoustu…

Rozhodli jste se hubnout a nevíte kde začít? Poradíme vám! Důležité ovšem je, zda hubnutí myslíte vážně a jste ochotni pro shazování nežádoucích kilogramů něco udělat. Nebude to tak těžké, jak se zdá. Provedeme vás krok po kroku skvělou dietou, která je nejenže českého původu, nýbrž fakticky funguje! KetoDiet existuje na trhu přes deset let…

Každý, kdo se snaží žít zdravě, ví, že pití kávy není škodlivé – pokud tedy pijete kávu s rozumem.  Jestliže ale trpíte vysokým tlakem nebo jinými obtížemi (které souvisí s kardiovaskulárním zdravím), pak jste možná již hledali nějaké alternativy kávy.  Také ti, kteří vypijí denně příliš velké množství kávy, že jim to způsobuje až výčitky…

Detoxikace organismu nebo také detox je momentálně velice populární. Řada z nás si asi umí představit, že se jedná o určitý proces, v rámci kterého odchází škodlivé látky z našeho organismu.  Většina lidí už ale neví, jak na správnou detoxikaci. Vaše tělo totiž tento proces začne až poté, co budete dodržovat určité stravování. Na trhu existují…

Jistě každý kdo se zajímá o zdravý životní styl dnes ví, že strava a cvičení je základní stavební kámen pro dobře vypadající postavu. Někdy ale prostě nemáte čas na to, abyste si na každý den plánovali jídelníček a vařili si jídla, a tak v době hladu prostě sní to, co je zrovna po ruce.  Mnozí…

Dobrý spánek je nezbytný pro optimální zdraví a může ovlivnit hladiny hormonů, náladu a také hmotnost.  Bohužel, problémy se spánkem jsou v dnešní době velice časté a patří mezi ně chrápání, deprivace spánku nebo i syndrom neklidných nohou. Množství spánku, které člověk potřebuje, závisí na mnoha faktorech, včetně věku.  Kvalitu svého spánku můžete ovlivnit například…

Pokud sledujete svět moderní výživy, jistě jste již slyšeli o chia semínkách. Jejich přínosem do zdravého jídelníčku jsou, že dokáží zasytit na delší dobu, zvýší váš příjem vlákniny, udržují hydrataci v těle (chia semínka na sebe vážou vodu) a mají spoustu blahodárných účinků pro váš trávicí trakt. Chia semínka jsou dnes již součástí několika druhů…