Japonský čaj Sencha. Zázračný lék na migrénu?
Snad každého z nás už někdy bolela hlava. Ženy navíc trpí migrénou třikrát více než muži.
Bohužel jsou mezi námi jedinci, pro které je bolest hlavy peklem, a dali by prakticky cokoliv, aby se této nepříjemnosti zbavili.
Nouzovým řešením mohou být tabletky, kterých je na trhu spousta.
Lepší volbou je ale lék na přírodní bázi, o kterém bude řeč dále.
Nastartujte tělo po zimě díky jarní zelenině
Zima už je fuč, zahrádky se probouzí ze zimního spánku a nabízí k zakousnutí první jarní zeleninu. Ta je účinným bojovníkem s jarní únavou a dopřeje tělu spoustu cenných živin.
Vychutnejte si hlávkový salát, křupavé ředkvičky nebo třeba pažitkovou pomazánku. Fit rady poradí, co prospěšného pro vaše tělo jarní zelenina obsahuje, chybět nebude ani pár receptů.
Add a commentMistři sportu radí, jak si udržet kondici
Věnujete se sportu jako profesionálové nebo si chcete udržet kondici a zajistit vhodnou výživu? Pak Vám jistě vhod přijdou užitečné rady a zkušenosti našich sportovců.
Podělila se o ně plavecká mistryně Evropy z roku 1998 a držitelka 129 titulů mistryně republiky Hana Netrefová – Černá a 6násobný mistr basketbalové ligy a držitel prvního místa historických tabulek v doskakování Jan Svoboda.
Add a commentMáte chuť na sladké? Skořice ji zabrzdí
Zřejmě každý z vás už zažil silné nutkání dát si něco sladkého. Na tom by nebylo nic až tak špatného. Co když ale jde o častý, nežádoucí jev, a vy si chcete udržet štíhlou linii, obzvlášť s blížící se plavkovou sezónou? Pomůže skořice.
Rozsáhlé výzkumy týkající se snížení glykemického indexu jídla až na 29 % prokázaly prospěšné účinky skořice. Právě glykemický index vypovídá o stavu hladiny krevní glukózy. Pokud je nízký, utlumí vaše chutě na sladké. Ovšem není skořice jako skořice. Existuje více druhů a také je třeba vědět, jaká dávka vám prospěje.
Add a comment