Hubnutí

Snížení váhy, hubnutí a diety jsou témata, která lidstvo nikdy neomrzí. Téměř každý z nás se někdy pokoušel shodit nějaké to kilo, ať už pomocí pohybu či úpravy jídelníčku. Diet existuje nespočet, jen pár z nich však zaručuje hubnutí bez jo-jo efektu. V tomto článku vám představíme dnes velmi populární Dukanovu dietu, jejímž tvůrcem je francouzský lékař a…

Již dlouhou dobu se civilizovaní lidé snaží naleznout ten nejoptimálnější způsob stravování, který by vedl nejen ke skvělé kondici, ale i k udržení optimální váhy a dobrého zdraví. Princip dělené stravy je jedním ze způsobů, jak si k těmto cílům dopomoci. Rozhodně se nejedná o dietu v klasickém slova smyslu, jde spíše o změnu jídelníčku a celého životního…